Йога
Головна
-
-
-
Йога

Йога в Житомирі

Йога

Заняття йогою корисні для всіх! На відміну від звичайних спортивних занять, йога включає в себе фізичні вправи (асани) та дихальні вправи (пранаями), які сприяють удосконаленню тіла, покращенню здоров’я, подовженню молодості, налагодженню гармонії та спокою. Для початківців важливу роль відіграє наявність досвідченого інструктора, який відповість на всі запитання, стежитиме за правильним виконанням вправ, надаватиме грамотні поради та рекомендації.

Brand: Yoga & Life Очистити все

Показано 3 результати

Quick View
-18%
йога в Житомирі. 8 занять йогою

Сертифікат на 8 занять йогою протягом 1 місяця у студії Yoga & Life

550.00 грн. 450.00 грн.
Читати далі
Quick View
-15%
йога в Житомирі. 12 занять йогою

Сертифікат на 12 занять йогою протягом 1 місяця у студії Yoga & Life

650.00 грн. 550.00 грн.
Читати далі
Quick View
-13%
йога в Житомирі. 24 заняття йогою

Сертифікат на 24 заняття йогою протягом 3 місяців у студії Yoga & Life

1150.00 грн. 995.00 грн.
Читати далі

Клуби йоги в Житомирі

Йога – це відмінний метод для роботи над своїм тілом та внутрішнім станом, методика зміни свідомості, тіла та психіки. Вона допомагає досягти рівноваги, гармонізує внутрішній світ та допомагає покращити стан здоров’я.

Історія йоги

Йога, як система виникла ще в Індії і датується 200-ми роками н. е. Існує чимало легенд про виникнення йоги. В одній із них йдеться про Шрі Матсіендра, який був рибалкою, і одного разу його проковтнула величезна риба і сховавшись на дні океану саме біля того місця, де Великий Бог Шива передавав знання йоги своїй дружині Парваті. Під час навчання Парваті заснула, і коли Шива запитав чи засвоїла вона передані знання, Матсіендра з черева риби проспівав: «Ом».

Матсіендра був зачарований вченням йоги. Провівши 12 років в риб’ячому шлунку і вивчаючи весь цей час духовні практики йоги, він звільнився (досяг просвітління). Будучи вже просвітленим Майстром, Матсіендра передавав це вчення багатьом живим істотам ще протягом п’ятиста років, після чого повністю розчинив елементи свого матеріального тіла в Ясному Світі і зник.

Так це чи інакше, але на даному етапі  цим старовинним знанням охоплений весь світ. На сьогоднішній день, йога є доступною 175 державам, в тому числі й Україні. 21 червня вважається Міжнародним днем йоги. Відкривається все більше й більше навчальних центрів з йоги, студій та оздоровчих центрів для занять йогою. Сьогодні в Житомирі відкрита велика кількість спортивних комплексів, що спеціалізуються на йозі, серед них  студія «Yoga & Life», оздоровчий центр «Баланс»  і т. д.

Йога стає популярною практикою для здорового, гармонійного та свідомого життя сучасної людини.

Навіщо потрібна йога?

Йога – це релакс для тіла й відпочинок для розуму. Вона дарує тілу здоров’я, силу та бадьорість, а розуму – спокій та врівноваженість. Вправи з йоги добре впливають практично на всі органи й системи організму людини. Завдяки їм:

  • Поліпшується кровообіг;
  • Підвищується активність мозку;
  • Нормалізується рівень артеріального тиску;
  • Відновлюється нормальна робота ендокринної системи;
  • Знімається синдром хронічної втоми;
  • Підвищується тонус тіла;
  • Відбувається врівноваження та заспокоєння нервової системи людини;
  • Поліпшується загальний фізичний стан.

Йога і тіло

Хатха-йога – це суміш різних стилів, важливими складовими якої є зміцнення і розтяжка тіла, а також правильне дихання і медитація. Вона об’єднує асани, пранаями, медитацію і кундаліні в повноцінну систему, яка пропонує всі необхідні засоби для просвітлення або самореалізації. Хатха йога. Націлена на вдосконалення тіла та є ідеальним засобом для схуднення.

Айенгар. Метою даної практики з йоги є освоєння «правильного» тіла.

Бікрам. Практика покликана розслабляти напружені м’язи і сприяти очищенню організму через стимуляцію потовиділення.

Кундаліні. Основною частиною цієї практики є дихання. Йога-пози і дихання об’єднуються з метою активізації руху енергії в тілі.

Йога і свідомість

Сахаджа йога. Призначена для тих людей, які прагнуть пізнати свою справжню внутрішню суть.

Джняна-йога.  Розвиває творче, аналітичне та асоціативне мислення.

Раджа-йога –  це медитативні техніки, які впливають на саму основу життя, джерело особистості людини – свідомість.

Йога і соціум

Бхакті-йога – здатність емоційної концентрації на своїй цілі. Наприклад, відданість родині, концентрація на улюбленій справі і т. д.

5 основних причин, щоб почати займатися йогою

  1. Заняття йогою допомагають позбутися зайвих кілограмів та привести тіло в тонус. Завдяки переходу під час занять до все складніших і складніших вправ  відбувається очищення організму через стимуляцію потовиділення, і, відповідно, втрата зайвої ваги.
  2. Заняття йогою допомагають приборкати емоції. Заняття з йоги допомагають заспокоїтися при емоційних навантаженнях, що сприяє лікуванню психічних розладів, проблем зі сном і депресіями.
  3. Йога поліпшує Ваше здоров’я. Завдяки регулярним заняттям йогою покращується кровообіг, імунна та ендокринна система, розвивається гнучкість і відбувається тренування внутрішньої мускулатури. А йога Махаріші покращує загальний фізичний стан.
  4. Перевернуті пози в деяких практиках з йоги стимулюють прилив крові до лиця. Вже після кількох занять можна помітити, що колір обличчя істотно змінився: став більш свіжим і здоровим.
  5. Йога впливає на свідомість. Якщо Ви прагнете пізнати свою справжню внутрішню суть, виховати в собі здорову гармонійну особистість та активізувати свій потенціал, то заняття з йоги Вам неодмінно в цьому допоможуть.

Курси йоги в Житомирі

Сайт bro.zt.ua представляє величезний вибір сертифікатів у студії Житомира, що спеціалізується на заняттях з йоги, за вигідними цінами:

Тут ви зможете підтримувати своє здоров’я, красу та розвиток, опануєте спокій. Студія пропонує заняття йогою, дихальними техніками, медитацією, а також кожен зможе відвідати семінари, персональні практики, індивідуальні програми та йога терапію.

Курси йоги для двох

Романтичне побачення:

Забудьте про стреси, втому, дискомфорт та болі у всьому тілі – придбайте сертифікат від Discount Shop BRO та пориньте у світ релаксу, відпочинку та насолоди.