Фитнес клубы Житомира
Отображение 17–32 из 38 результатов
Фитнес-клубы Житомира
Хорошо выглядеть и быть в отличной физической форме – мечта каждой девушки. Достичь идеальных параметров стремится каждая женщина, изнуряя себя диетами и постоянным голоданием, а все только ради того, чтобы добиться заветных цифр.
Каким должно быть идеальное тело?
Всем хорошо известный женский эталон красоты 90-60-90. Однако, стандарты идеальной женской фигуры не раз менялись. В середине двадцатого века идеалом считались невысокие женщины с округлыми формами. Несколько позже эталоном красоты стали девушки очень худенькие, с узкими бедрами и маленькой грудью. На сегодняшний день идеалом считается женщина пропорционально сложенная, с большой грудью, выраженной талией и упругими мышцами.
В погоне за идеальным телом неизменным критерием является женственность. Можно отвечать идеальным параметрам 90-60-90, но при этом иметь широкие плечи, которые испортят весь образ.
Пропорции идеальной фигуры для женщин
Издавна пропорциями идеальной фигуры считались параметры 90-60-90. На сегодняшний день пришло четкое понимание того, что этот стандарт женской фигуры бесспорно хороший, но эталоном он не является. По мнению мужчин, идеальной фигурой женщины является та, что напоминает форму песочных часов. Тонкая талия, пышная грудь и широкие бедра у девушки – это то, о чем мечтает каждый мужчина.
Идеальная фигура для девушки до 30 лет должна отвечать следующим соотношением: при легком типе телосложения окружность бедер должна составлять 53-54% от величины роста. Что касается соотношения объемов талии и груди, то идеальным считается коэффициент 0,6, а лучшим соотношением объемов талии и бедер считается 0,7. Чтобы узнать собственное соотношение, необходимо для примера разделить объем талии в сантиметрах на объем бедер в сантиметрах.
Однако, красота – понятие относительное. Для кого-то выбранные параметры идеальны, а для кого-то совсем нежелаемые. Есть определенные параметры красоты которым пытается соответствовать большинство, однако чаще всего каждый (как женщины так и мужчины) выходят из своих собственных убеждений и предпочтений. Однозначно лишь то, что за своим телом всегда нужно следить.
Идеальные параметры мужской фигуры
Каноны мужской красоты, несколько отличаются от канонов женской фигуры. Главными моментами идеальной фигуры мужчин считаются:
- Стройная, длинная шея.
- Рельефная структура мышц живота.
- Ярко выраженные мышцы спины, широкий спинной профиль.
- Рельефные мышцы плеч.
Однако, в зависимости от возраста все пропорции тела будут меняться. Например, начинать давать нагрузку на мышцы рекомендуется не раньше 16 лет. В противном случае мышцы просто закостениют и прекратят развиваться и менять свой объем.
Для того, чтобы поддерживать свое тело в форме достаточно просто регулярно посещать фитнес-клубы, тренажерные залы и придерживаться здорового рациона питания. В нем должно содержаться как можно больше белков и минимум жиров. Избегать следует и быстрых углеводов. Рекомендуется употреблять как можно больше овощей и вареного мяса. Это позволит Вам максимально быстро наращивать мышечную массу и повысит продуктивеость тренировок.
Как достичь идеальных параметров?
Хотите идеальную фигуру? Легко!
Первым шагом на пути к идеальной фигуре будет правильное питание. Для того чтобы достичь идеальных параметров не обязательно изнурять тело диетами или голоданием, достаточно просто правильно скорректировать свой рацион. Следующим шагом будет физическая нагрузка. Тренажерные залы, фитнес-клубы или просто комплекс физических упражнений дома помогут в быстрые сроки добиться желаемого результата. При определенной настойчивости и работе над собой достичь идеальной фигуры совсем не трудно.
Фитнес-клубы в Житомире
Сайт bro.zt.ua предлагает огромный выбор сертификатов на занятия в сети фитнес-клубов для женщин по выгодным ценам. Здесь Вы сможете подобрать тот тип физической нагрузки, который подходит именно Вам, или же просто получить консультацию диетолога и тренера по поводу управления своим весом или здорового питания.
Discount Shop Bro предлагает:
- Сертификат на 10 групповых тренировок в TRX-Pantera. Данный сертификат дает возможность посетить 10 занятий в группе в течение 45 дней.
- Абонемент «Семейный» на занятия в сети фитнес-клубов для женщин. Данный сертификат дает возможность заказчику и его дочери (12-18 лет) заниматься в сети фитнес-клубов для женщин «Fit Curves» в течение 6 месяцев.
- Безлимитное посещение тренировок в месяц в фитнес-зале Житомира TRX-Pantera.
- Сертификат на 20 групповых тренировок по TRX.
- Абонемент «Питание и управления весом» дает возможность заниматься в сети фитнес-клубов для женщин в течение 2 месяцев. Сертификат предусматривает бонус – учебные материалы.
- Абонемент «Социальный пенсионный», который действует при условии достижения 55 лет и при наличии пенсионного удостоверения.
- Абонемент «Студенческий» дает возможность студентам Житомира заниматься в течение 4 месяцев. Действует при наличии студенческого билета – студента дневной формы обучения.
- Абонемент «Ознакомительный месячный» на занятия в сети фитнес-клубов для женщин.
- Сертификат на консультацию диетолога.
Достичь идеальных параметров легко при правильных физических нагрузках. Если серьезно заняться своим здоровьем и фигурой, то мечтать об идеальном теле не придется, оно станет идеальным.