Йога
Главная
-
-
-
Йога

Йога в Житомире

Йога

Занятия йогой полезны для всех! В отличие от обычных спортивных занятий, йога включает в себя физические упражнения (асаны) и дыхательные упражнения (пранаямы), которые способствуют совершенствованию тела, улучшению здоровья, продлению молодости, налаживанию гармонии и покоя. Для начинающих, важную роль играет наличие опытного инструктора, который ответит на все вопросы и будет следить за правильным выполнением упражнений, предоставлять грамотные советы и рекомендации.

Brand: Yoga & Life Очистити все

Отображаются все 3 результата

Quick View
-18%
йога в Житомирі. 8 занять йогою

Сертификат на 8 занятий йогой в течение 1 месяца в студии Yoga & Life

550.00 грн. 450.00 грн.
Подробнее
Quick View
-13%
йога в Житомирі. 24 заняття йогою

Сертификат на 24 занятия йогой в течение 3 месяцев в студии Yoga & Life

1150.00 грн. 995.00 грн.
Подробнее
Quick View
-15%
йога в Житомирі. 12 занять йогою

Сертификат на 12 занятий йогой в течение 1 месяца в студии Yoga & Life

650.00 грн. 550.00 грн.
Подробнее

Клубы йоги в Житомире

Йога – это отличный способ для работы над своим телом и внутренним состоянием, методика изменения сознания, тела и психики. Она помогает достичь равновесия, гармонизирует внутренний мир и помогает улучшить состояние здоровья.

История йоги

Йога, как система возникла еще в Индии и датируется 200-ми годами н. э. Существует немало легенд о возникновении йоги. В одной из них говорится о Шри Матсиендре, который был рыбаком, и однажды его проглотила огромная рыба и спрятавшись на дне океана именно у того места, где Великий Бог Шива передавал знания йоги своей жене Парвати. Во время учебы Парвати заснула, и когда Шива спросил усвоила ли она переданые знания, Матсиендра из чрева рыбы спел: «Ом».

Матсиендра был очарован учением йоги. Проведя 12 лет в рыбьем желудке и изучая все это время духовные практики йоги, он освободился (достиг просветления). Будучи уже просветленным Мастером, Матсиендра передавал это учение многим живым существам еще в течение пятиста лет, после чего полностью растворил элементы своего материального тела в Ясном Свете и исчез.

Так это или иначе, но на данном этапе этим старинным знанием охвачен весь мир. На сегодняшний день, йога доступна 175 государствам, в том числе и Украине. 21 июня считается Международным днем ​​йоги. Открывается все больше и больше учебных центров, студий и оздоровительных центров для занятий йогой. Сегодня в Житомире открыто большое количество спортивных комплексов, специализирующихся на йоге, среди них студия «Yoga & Life», оздоровительный центр «Баланс» и т. д.

Йога становится популярной практикой для здоровой, гармоничной и сознательной жизни современного человека.

Зачем нужна йога?

Йога – это релакс для тела и отдых для ума. Она дарит телу здоровье, силу и бодрость, а уму – спокойствие и уравновешенность. Упражнения по йоге хорошо влияют практически на все органы и системы организма человека. Благодаря им:

  • Улучшается кровообращение;
  • Повышается активность мозга;
  • Нормализуется уровень артериального давления;
  • Восстанавливается нормальная работа эндокринной системы;
  • Снимается синдром хронической усталости;
  • Повышается тонус тела;
  • Происходит уравновешивания и успокоения нервной системы человека;
  • Улучшается общее физическое состояние.

Йога и тело

Хатха-йога – это смесь различных стилей, важными составляющими которой является укрепление и растяжка тела, а также правильное дыхание и медитация. Она объединяет асаны, пранаямы, медитации и кундалини в полноценную систему, которая предлагает все необходимые средства для просветления или самореализации. Хатха йога. Нацелена на совершенствование тела и является идеальным средством для похудения.

Айенгар. Целью данной практики по йоге является освоение «правильного» тела.

Бикрам. Практика призвана расслаблять напряженные мышцы и способствовать очищению организма через стимуляцию потоотделения.

Кундалини. Основной частью этой практики является дыхание. Йога-позы и дыхания объединяются с целью активизации движения энергии в теле.

Йога и сознание

Сахаджа йога. Предназначена для тех людей, которые стремятся познать свою истинную внутреннюю сущность.

Джняна-йога. Развивает творческое, аналитическое и ассоциативное мышление.

Раджа-йога – это медитативные техники, которые влияют на саму основу жизни, источник личности человека – сознание.

Йога и социум

Бхакти-йога – способность эмоциональной концентрации на своей цели. Например, преданность семье, концентрация на любимом деле и т. д.

5 основных причин, чтобы начать заниматься йогой

  1. Занятия йогой помогают избавиться от лишних килограммов и привести тело в тонус. Благодаря переходу во время занятий к более сложным и сложным упражненим происходит очищение организма через стимуляцию потоотделения, и, соответственно, потеря лишнего веса.
  2. Занятия йогой помогают усмирить эмоции. Занятия по йоге помогают успокоиться при эмоциональных нагрузках, способствуют лечению психических расстройств, проблем со сном и депрессиями.
  3. Йога улучшает Ваше здоровье. Благодаря регулярным занятиям йогой улучшается кровообращение, иммунная и эндокринная система, развивается гибкость и происходит тренировка внутренней мускулатуры. А йога Махариши улучшает общее физическое состояние.
  4. Перевернутые позы в некоторых практиках по йоге стимулируют прилив крови к лицу. Уже после нескольких занятий можно заметить, что цвет лица существенно изменился: стал более свежим и здоровым.
  5. Йога влияет на сознание. Если Вы хотите узнать свою настоящую внутреннюю суть, воспитать в себе здоровую гармоничную личность и активизировать свой потенциал, то занятия по йоге Вам непременно в этом помогут.

Курсы йоги в Житомире

Сайт bro.zt.ua представляет огромный выбор сертификатов в студии Житомира, которые специализируются на занятиях по йоге, по выгодным ценам:

Здесь вы сможете поддерживать свое здоровье, красоту и развитие, овладеете покоем. Студия предлагает занятия йогой, дыхательными техниками, медитацией, а также каждый сможет посетить семинары, персональные практики, индивидуальные программы и йога терапию.

Курсы йоги для двоих

Романтическое свидание:

Забудьте о стрессах, усталости, дискомфорте и болях во всем теле – приобретите сертификат от Discount Shop BRO и окунитесь в мир релакса, отдыха и наслаждения.