Баня – один из самых действенных способов в борьбе со многими недугами, который помогает восстановить жизненные силы, повысить жизненный тонус и просто расслабиться и снять усталость после тяжелого рабочего дня. А посещение бани с друзьями – это еще и прекрасная возможность провести время с пользой и насладиться отдыхом в дружеской компании.

Кроме того, что баня очищает поры от накопления грязи и кожного жира, она дает еще ряд многочисленных преимуществ:

Потеря лишних калорий. Банные процедуры способствуют потере лишнего веса, избавляют от целлюлита и подтягивают кожу. Этот эффект достигается благодаря усилению кровообращения и лимфотока, а также интенсивному потоотделению, в результате которого организм теряет водную массу и мы получаем существенное сжигания калорий.

Очищение кожи. Благодаря интенсивному потоотделению организм стремительно очищается от вредных веществ. Все излишки грязи, жира и кожного сала выходят через открытые поры. После посещения бани кожа становится гладкой, шелковистой и приятной на ощупь.

Существенное влияние на внешний вид. Посещение бани помогает снять стресс и напряжение и дарит ощущение легкости и бодрости. Банные процедуры обеспечивают удаление отмерших частиц кожи и усиливают поступление кислорода, что способствует быстрому заживлению всех возможных ран и ушибов, улучшают регенерацию и помогают справиться с отеками, мешками под глазами и нездоровым цветом кожи.

Улучшение циркуляции крови. Банные процедуры улучшают работу сердечно-сосудистой системы. Влажное тепло способствует расширению капилляров, вследствие чего кровь беспрепятственно течет по организму и обеспечивает все органы и ткани кислородом.

Повышение иммунитета. Баня – эффективный способ в борьбе с различными инфекционными заболеваниями. Повышение температуры способствует увеличению количества клеток, которые борются с различными вирусами и микробами.

Снятие стресса и напряжения. Банные процедуры способствуют выработке гормона эндорфина и кортизола. Эндорфины – «гормоны счастья», которые снижают уровень стресса. А кортизол – гормон, который вырабатывается в ответ на стрессорные воздействия. Поэтому, после посещения бани, Вы чувствуете себя обновленными и бодрыми.

Открытие носовых пазух. Банное тепло с легкостью проникает в слизистые оболочки и помогает в борьбе с заложенностью носа и легких.

На этом польза бани для организма не является исчерпанной. Она улучшает пищеварение, помогает восстановить жизненные силы и снимает скованности в суставах. Для детей баня полезна тем, что благотворно влияет на легкие и другие органы дыхания, сердце и сосуды, помогает вылечить различные кожные заболевания и ревматизм.