Фітнес клуби Житомира
Відображається 33-38 з 38 результатів
Фітнес-клуби Житомира
Мати гарний вигляд та бути в чудовій фізичній формі – мрія кожної дівчини. Досягти ідеальних параметрів прагне кожна жінка, виснажуючи себе дієтами та постійним голодуванням, а все тільки заради того, щоб домогтися заповітних цифр.
Яким має бути ідеальне тіло?
Всім добре відомий жіночий еталон краси 90-60-90. Проте, стандарти ідеальної жіночої фігури не раз змінювалися. В середині двадцятого століття ідеалом вважалися невисокі жінки з округлими формами. Дещо пізніше еталоном краси стали дівчата дуже худенькі, з вузькими стегнами і маленькими грудьми. На сьогоднішній день ідеалом вважається жінка пропорційно складена, з великими грудьми, вираженою талією та пружними м’язами.
В гонитві за ідеальним тілом незмінним критерієм є жіночність. Можна відповідати ідеальним параметрам 90-60-90, але при цьому мати широкі плечі, що зіпсують весь образ.
Пропорції ідеальної фігури для жінок
Здавна пропорціями ідеальної фігури вважалися параметри 90-60-90. На сьогоднішній день прийшло чітке розуміння того, що цей стандарт жіночої фігури безперечно хороший, але еталоном він не є. На думку чоловіків, ідеальною фігурою жінки є та, що нагадує форму пісочного годинника. Тонка талія, пишні груди і широкі стегна у дівчини – це те, про що мріє кожний чоловік.
Ідеальна фігура для дівчини до 30 років повинна відповідати таким співвідношенням: при легкому типі статури окружність стегон повинна становити 53-54% від величини росту. Що стосується співвідношення обсягів талії та грудей, то тут ідеальним вважається коефіцієнт 0,6, а кращим співвідношенням обсягів талії і стегон вважається 0,7. Щоб дізнатися власне співвідношення, необхідно для прикладу розділити об’єм талії в сантиметрах на обсяг стегон в сантиметрах.
Проте, краса – поняття відносне. Для когось вибрані параметри є ідеальними, а для когось зовсім небажаними. Є певні параметри краси яким намагається відповідати більшість, однак найчастіше кожен (як жінки так і чоловіки) виходять зі своїх власних переконань та вподобань. Однозначно лише те, що за своїм тілом завжди потрібно стежити.
Ідеальні параметри чоловічої фігури
Канони чоловічої краси, дещо відрізняються від стандартів жіночої фігури. Головними моментами ідеальної фігури чоловіків вважаються:
- Струнка, довга шия.
- Рельєфна структура м`язів живота.
- Яскраво виражені м`язи спини, широкий спинний профіль.
- Рельєфні м`язи плечей.
Однак, залежно від віку всі пропорції тіла будуть змінюватися. Наприклад, розпочинати навантаження на м’язи рекомендується давати не раніше 16 років. В іншому випадку м’язи просто закостеніють і припинять розвиватися та змінювати свій об’єм.
Для того, щоб підтримувати своє тіло в формі достатньо просто регулярно відвідувати фітнес-клуби та тренажерні зали і дотримуватися здорового раціону харчування. У ньому має міститися якомога більше білків і мінімум жирів. Уникати слід і швидких вуглеводів. Рекомендується вживати якомога більше овочів та вареного м’яса. Це дозволить Вам максимально швидко нарощувати м’язову масу та підвищить продуктивність тренувань.
Як досягти ідеальних параметрів?
Хочете ідеальну фігуру? Легко!
Першим кроком на шляху до ідеальної фігури буде правильне харчування. Для того щоб досягти ідеальних параметрів не обов’язково виснажувати тіло дієтами чи голодуванням, достатньо просто правильно скорегувати свій раціон. Наступним кроком буде фізичне навантаження. Тренажерні зали, фітнес-клуби чи просто комплекс фізичних вправ вдома допоможуть в найшвидші терміни домогтися бажаного результату. При певній наполегливості та роботі над собою досягти ідеальної фігури зовсім не важко.
Фітнес-клуби в Житомирі
Сайт bro.zt.ua пропонує величезний вибір сертифікатів на заняття в мережі фітнес-клубів для жінок за вигідними цінами. Тут Ви зможете підібрати той тип фізичного навантаження, що підходить саме Вам, або ж просто отримати консультацію з приводу управління своєю вагою чи здорового харчування.
Discount Shop Bro пропонує:
- Сертифікат на 10 групових тренувань у TRX-Pantera. Даний сертифікат дає можливість відвідати 10 тренувань у групі протягом 45 днів.
- Абонемент «Сімейний» на заняття в мережі фітнес-клубів для жінок. Даний сертифікат дає можливість змовнику та її донці (12-18 років) відвідувати заняття в мережі фітнес-клубів для жінок «Fit Curves» протягом 6 місяців.
- Безлімітне відвідування тренувань на місяць у фітнес-залі Житомира TRX-Pantera.
- Сертифікат на 20 групових тренувань з TRX.
- Абонемент «Харчування та управління вагою» дає можливість відвідувати заняття в мережі фітнес-клубів для жінок протягом 2 місяців. Сертифікат передбачає бонус – навчальні матеріали.
- Абонемент «Соціальний пенсійний», який діє за умови досягнення 55 років та наявності пенсійного посвідчення.
- Абонемент «Студентський» дає можливість студентам Житомира відвідувати заняття протягом 4 місяців. Діє за наявності студентського квитка – студента денної форми навчання.
- Абонемент «Ознайомчий місячний» на заняття в мережі фітнес-клубів для жінок.
- Сертифікат на консультацію дієтолога.
Досягти ідеальних параметрів легко при правильних фізичних навантаженнях. Якщо серйозно зайнятися своїм здоров’ям і фігурою, то мріяти про ідеальне тіло не доведеться, воно стане ідеальним.